power-gym Mittwoch

Mittwoch 9-10 Uhr

Ein intensives Kräftigungstraining für den ganzen Körper. Die Lektion beginnt mit einem Aufwärmen. Anschliessend folgt der Kräftigungsteil. Einfache und abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie der Einsatz von Hilfsmitteln wie Theraband, Ball usw., helfen dabei die Intensität zu variieren. Das Training ist auf Kraft und Körperform ausgerichtet. Abgeschlossen wird die Lektion mit Stretching.

Leitung: Denise Dozé

Seit 2008 leite ich das power-gym. Ich bin ausgebildete Bodytoning/Aerobic/Antara®-Instruktorin.
Mein Motto:
'Es wird nicht leichter. Du wirst besser!'

Fragen und Anmeldung Schnupperstunde: 

Tel.  079 669 11 38
flashdos(ät)bluewin.ch 

Trainingsort Radballhalle

Steigstrasse 10
9444 Diepoldsau