mobility-gym 

Montag 9-10 Uhr

Ruhige, funktionelle Bewegungsabfolgen aus dem Antara® führen zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und einem starken Beckenboden. Spezielle Übungen fördern gezielt die Beweglichkeit, Stabilisation und die Mobilisation der Wirbelsäule. Abgerundet wird die Gruppenstunde mit Dehnübungen und Entspannungspositionen.

Leitung: Anna Graf

Seit 2019 leite ich das mobility-gym und seit Sommer 2020 das Step-Aerobic. Ich bin ausgebildete Antara®/Rücken-Fit/Strechting- und Step-Aerobic-Instruktorin.
Mein Motto:
'Wenn Dir etwas wichtig ist, gibt es kein ABER!'

Fragen und Anmeldung Schnupperstunde: 

Tel. 076 472 43 74
annagraf(ät)gmx.ch

Trainingsort Radballhalle

Steigstrasse 10
9444 Diepoldsau